お散歩は早歩き

Let's go for a walk
速い!!

お散歩はどんどん前へ進みたい。
できればずっと走っていたい。
元気いっぱいのぼくです。
とってもいい運動。
それはぼくにとってもだし、飼い主さんにとっても。
ぼくの速度に合わせて歩くと早歩きになります。
もともと飼い主さんは歩くのが速いほうですが
通常の歩く速度よりもお散歩時の方がもっと速くなります。
だいたい30分くらいはこのペースで進んでいく。
どぉ?いい運動でしょう。

飼い主さん、ぼくがいてよかったね。
そしてぼくがお散歩好きでよかったね。
そうじゃなきゃ毎日運動なんてしていなかったでしょ?
ぼくのお散歩があるから嫌でも毎日少しは身体を動かす機会があります。
ぼくのお散歩はこういうメリットもあるんだな。
さぁ今日も頑張って歩くよ。
ちょっと早歩きでしっかり腿を上げて。
歩き方も重要だね。
ただ歩くのではなくて身体全体を使って歩くこと。
また呼吸は深く。
たくさん吸って長く吐く。
ぼくと一緒にさらなる健康的な身体を手に入れよう。

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